quarta-feira, 2 de março de 2016

Torta de atum

Oi gente <3, sim, mais uma receitinha rsrsrssrss, é muuuuuuuito gostosa sério! Essa receitinha é de microondas e super simples, a receita original é do site cozinhafit.com mas eu fiz algumas adaptações.

Ingredientes:
• 1 Ovo
• 1 Colher de sopa de farinha de trigo integral (ou farinha de linhaça)
• 2 atum (enlatadas ou naturais, tanto faz)
• 1 Colher de sopa de semente de linhaça (opcional)
• 1 punhadinho de couve
•1 colher de sopa de requeijão light ou creme de ricota

Modo de preparo: mistura tudo e coloca num recipiente que possa ir ao microondas e coloca 2 minutos, e vai colocando mais 1 minuto até ficar bom.

Vou ficar devendo fotos neste post, mais se você quizer ver como fica, segue lá @blog_soumeninacomorgulho

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